ABD’nin Michigan eyaletine bağlı Detroit kentinde yaşayan ve toplumsal medya içerikleri üreten 35 yaşındaki Brandon Miles May, genç imajıyla dikkat çekiyor.
Görenlerin onu ergenliğe yeni girmiş bir genç sandıklarını söyleyen May, genç görünmenin sırlarını açıkladı.
Genellikle genetik faktörlere dayanan genç görünme, ömür stili ve ferdî bakım alışkanlıklarıyla desteklenebilir.
35 yaşında olmasına karşın 15 yaşında görünen May, genetik faktörlerin dışında genç görünmesini sağlayan rutinini açıkladı.
GÜNEŞTEN VE ALKOLDEN UZAK DURUYOR
Henüz 13 yaşındayken cilt bakımlarına başlayan May, her gün güneş kremi sürerek güne başlıyor. Dışarı çıktığı vakit cildini örten adam , hayatında hiç alkol kullanmamasının genç görünümünün en büyük sırrı olduğunu söylüyor.
Kendine uygun beslenme ve antrenman rutini oluşturan May, çok antrenmanın bedende gerilime neden olduğunu belirterek ağır idmanlardan kaçındığını, sporu kendisini güzel hissetmek için yaptığını ve bu halde sıhhatini koruduğunu söylüyor.
“HİÇ ESTETİK İŞLEM YAPTIRMADIM”
Bugüne kadar hiç estetik süreç yaptırmadığını söyleyen Brandon Miles May, beslenme ve idman rutini sayesinde genç kaldığını, kimilerinin onun 15,16 kimilerinin da 18 19 yaşında olduğunu düşündüklerini söylüyor. Bunları duymanın onu üzmediğini tersine çok keyifli ettiğini belirtiyor.
“EN ÇOK HAVALİMANINDA SORUN YAŞIYORUM”
Genç imgesinin günlük hayatında bazızorluklarda getirdiğini belirten adam, en çok da havalimanında külfet yaşadığını söylüyor.
May, bu durumu “Havalimanı güvenliği yaşımı sorduğumda verdiğim cevaba inanmıyorlar. Kimseyi gerçeğe inandıramıyorum. Tek tek hepsine kimlik göstermek zorunda kalıyorum ” diye açıklıyor.
20 YILDIR ŞEKER KULLANMIYOR
Aynı vakitte tıbbi bağlantı dalında faaliyet gösteren bir işletmenin de sahibi olan Brandon Miles May, her vakit sağlıklı yiyeceklere ilgi duyduğunu söylüyor.
15 yaşına geldiğinde, yeşil çay ve daha fazla bitkisel besin tüketmek üzere birtakım beslenme değişiklikleri yapmaya başladığını, 19 yaşına geldiğinde ise şekeri, tahılları ve karbonhidratları büsbütün kestiğini söylüyor.
BRANDON’IN YAŞLANMA AKSİSİ İPUÇLARI
- Güneşten uzak durun ve cildinizi UV muhafazalı giysilerle koruyun
- Her gün güneş esirgeyici kullanın
- Yaban mersini, böğürtlen ve ahududu üzere iltihap giderici i meyveler tüketin
- Omega-3 açısından güçlü sardalya üzere düşük civa içeren balıkları tüketin
- Organik meyve ve sebzeler tüketin
- Karbonhidratlardan, şekerden ve tahıllardan kaçının
- Alkol tüketmeyin
