Altın sıvı olarak bilinen zeytinyağının ve güçlü antioksidanlardan olan limonun farklı ayrı birçok yararı bulunuyor. Lakin bu ikili birleştiğinde adeta şifa kaynağı haline geliyor.
İlaçlar kadar tesirli olan bu karışım yüzyıllardır kullanılıyor. Bedeni hastalıklardan koruyan ve direnç sağlayan zeytinyağı limon karışımının yararlarını duyanlar mutfağa koşuyor.
Zeytinyağı ve limon her mutfakta bulunan ve yararlarıyla dikkat çeken besinlerin ortasında yer alıyor. Türkiye’de “sıvı altın” olarak da adlandırılan zeytinyağı, limonla birleştiğine vücuda inanılmaz katkı sağlıyor.
Özellikle sağlıklı yaşamı önemseyenler bu ikilen vazgeçmiyor. Amerika’da yapılan bir araştırmada zeytinyağı ve limon karışımının bedendeki tüm zehri attığı ortaya çıktı.
Zeytinyağına katılan birkaç damla limon aç karnına tüketildiğinde yalnızca karaciğerdeki zehrin atılmasında yardımcı olmuyor birebir vakitte sindirim sistemini de temizliyor.
Zeytinyağı ve limon ikilisi sıhhat açısından epey yararlı bir kombinasyondur. İşte kimi yararları:
Zeytinyağı ve limon, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar bedeninizdeki hür radikallerle savaşarak hücresel hasarı önleyebilir ve genel sıhhatinizi destekleyebilir.
Limon C vitamini açısından varlıklı bir kaynaktır ve bağışıklık sistemini destekleyebilir. Zeytinyağı da anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve bağışıklık işlevini artırabilir.
KALP SIHHATİNİ İYİLEŞTİRİR
Zeytinyağı, sağlıklı yağlar açısından zengindir ve kalp sıhhatini destekleyebilir. Limon ise kan basıncını düşürebilir ve kalp-damar sıhhatini iyileştirebilir
HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR
Zeytinyağı limon karışımı Alzheimer hastalığından ve ruhsal çöküntüden korunmanıza yardımcı olur. Hafızayı güçlendirir ve depresyon riskini azalttığı yapılan araştırmalarda ispatlanmıştır. Siz de daha sağlıklı ve huzurlu bir hayat için kendinize bir güzellik yapın ve aç karnınıza zeytinyağı limon karışımı tüketin.
SİNDİRİM SORUNLARINI GİDERİR
Zeytinyağı yapısındaki biofenoller sayesinde kabızlık sorunu yaşayanlar için birebir bir şifa kaynağıdır. Bu şifa kaynağına limon eklerseniz, limonun içindeki c vitamini ve antioksidanlar sayesinde sindirim sisteminiz daha sağlıklı hale gelir.
Özellikle sabahları aç karnına içilen zeytinyağı-limon karışımı hem sindirimi rahatlatır hemde safra kesesi ve karaciğere uygun gelir. Bedenimizin laboratuvarı olan karaciğerlerinizin sıhhatini zeytinyağı-limon suyu karışımı ile koruyabilirsiniz.
KİLO VERDİRİR
Zeytinyağı limon karışımının yüksek insülin direncini dengelediği için, olağandışı yeme gereksinimini ortadan kaldırır ve böylece daha rahat kilo vermenize yardımcı olur. Obezite şikayeti olanlar, her sabah aç karnına bir tatlı kaşığı zeytinyağı limon karışımını içerek daha zayıf hale gelebilirler
.Bununla bir arada limon içerisinde bulunan antioksidanlar bağışıklık sisteminin güçlenmesine takviye olur.Antioksidan bakımından varlıklı zeytinyağı ise içerisinde bulunan polifenoller, vitaminler ve oleik asit, antioksidan özelliğe sahiptir.
KOLESTEROLÜ İSTİKRARLAR VE KALP DAMAR SIHHATİNİ KORUR
Zeytinyağında bulunan sağlıklı yağ asitleri kanınızdaki lipid düzeyini istikrarlar. Ve beraberinde limonun içerdiği C vitamini sayesinde kolestrol düzeyi dengelenmiş olur. Böylece trigliserid ve makûs kolesterol düzeyi düşerek, kalp ve damar sıhhatinizin korunmasına dayanak olur.Zeytinyağı limon karışımı makûs tip kolestrol olan LDL’yi düşürürken, Âlâ tip kolestrol olan HDL yükselterek, kolestrol şikayetini ortadan kaldırır.
VÜCUDA GENÇLİK AŞILAR
Zeytinyağının içeriğindeki e vitamini ve biofenoller, limonda bulunan c vitamini ile birleştiğinde cilt için şahane bir karışım ortaya çıkar. Bu karışımı cildinize sürerseniz, cildiniz neme doyar ve kırışıklıklar azalır. Daha genç görünmek için bu karışımı cildinize sürmeyi ihmal etmeyin.
