Orucu

Tanınan bir sağlıklı ömür trendi olan aralıklı oruç, ne yiyeceğinizden çok ne vakit yiyeceğinize odaklanır. Kilo kaybını ve çeşitli sıhhat faydalarını teşvik eden dönüşümlü yeme ve oruç devirlerini içerir. Kıymetli teknikler ortasında alternatif Gün Orucu ve 5:2 usulü bulunur. Ülkü oruç saatleri, ferdi sirkadiyen ritme, sıhhat maksatlarına ve hayat şekline...
09.01.2025
0