İstanbul,
17°C
açık
SON GELİŞMELER
DOLAR
38,02
EURO
41,05
ALTIN
3.735,69
BORSA
9.612,84
STERLIN
49,22
BITCOIN
$87421
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Egzersiz
İdman sırasında beden enerjiyi glikojen ve yağdan kullanıyor. Yağ yakımı süreci karmaşık.
Oruçla birlikte sağlıklı kalmak için su tüketimi, istikrarlı öğünler ve yavaş yemek öneriliyor.
Yapılan yeni bir araştırmaya nazaran, yalnızca hafta sonları idman yapmak zihinsel gerileme riskini azaltıyor.
Oturduğunuz yerde, kılınızı bile kıpırdatmadan idman yapma fikri sizin de kulağınıza hoş geliyorsa, bilim insanlarının geliştirdiği bu hapın ilginizi çekeceğine eminiz.
Egzersiz yapmak, hem ruh halinizi iyileştirir hem de bedeninizi güçlendirip cinsel performansınızı arttırabilir. Peki, bunun için hayatınıza dahil etmeniz gereken hareketler nelerdir? İşte cinsel hayatınızı canlandıracak 8 egzersiz...
Bilim insanları 100 yaşını görmek için yapılması gerekenleri açıkladı. Sağlıklı hayat sürmenin 80 yaşından sonra bile değişen ömür usulleri sayesinde tesirli olabileceği ortaya çıkarıldı. Buna nazaran üç temel faktöre dikkat ederek sağlıklı seçimler yapanların 100 yılı aşkın yaşama mümkünlüğü yüzde 61 daha yüksek.
