Enerji içecekleri, içeriğindeki ağır şeker ve kafein sebebiyle sıhhati önemli manada tehdit ediyor.
Bu iki hususun yan yana gelmesiyle tehlikenin boyutu artıyor. Bilhassa gençlerin severek ve daha sık tükettiği güç içecekleri yavaş yavaş mevte sürüklüyor.
Enerji içecekleri tüketildiğinde kimi potansiyel ziyanları şunlar olabilir:
Enerji içecekleri ekseriyetle yüksek ölçüde kafein içerir. Çok kafein tüketimi kalp çarpıntısı, yüksek tansiyon, titreme, baş ağrısı üzere sıhhat sıkıntılarına yol açabilir.
Ayrıca, güç içeceklerinde bulunan öteki uyarıcı hususlar de bu tesirleri artırabilir.
Aşırı ölçüde kafein içeren güç içeceklerinin kalp ritim bozukluklarına ve hatta kalp krizine yol açabileceği bilinmektedir. Bilhassa kalp sorunu olan bireyler için risk oluşturabilir.
Yüksek kafein içeriği nedeniyle güç içeceklerinin çok tüketimi uyku tertibini bozabilir, uykusuzluğa ve hatta kronik uyku sorunlarına yol açabilir.
Sürekli olarak güç içecekleri tüketmek, kafeine bağımlılık gelişmesine neden olabilir.
Bu durumda kişi, tıpkı etkiyi elde edebilmek için giderek daha fazla ölçüde tüketmek zorunda kalabilir. Bu içecekler bağımlılık yarattığı için depreyonu da tetikleyebilir ve kişiyi intihara sürükleyebilir.
Bazı güç içecekleri yüksek ölçüde şeker içerir. Bu da obezite, tip 2 diyabet ve diş çürümesi üzere sıhhat meselelerine yol açabilir
Enerji içecekleri, alkol yahut öteki ilaçlarla birlikte tüketildiğinde beklenmedik etkileşimlere neden olabilir. Bilhassa alkol ile karıştırılması, kişinin risk alışkanlıklarını artırabilir ve sıhhat risklerini önemli formda artırabilir.
Sonuç olarak, güç içeceklerinin çok tüketimi sıhhat üzerinde önemli riskler taşıyabilir. Bu nedenle, ölçülü ve istikrarlı bir biçimde tüketilmesi kıymetlidir. Bilhassa çocuklar, gençler, gebe bayanlar, kalp rahatsızlığı olanlar ve kafeine hassasiyeti olan şahıslar bu içecekleri sınırlamalı yahut tüketimden kaçınmalıdır.
