Saçlarda kepek, ekseriyetle saç derisinde oluşan beyaz yahut gri renkte, küçük parçacıklar halinde görülen meyyit deri hücreleridir. Saç derisindeki hücreler olağanda dökülür ve yenilenir; bu süreçte eski hücreler dökülerek yerlerine yeni hücreler gelir. Fakat kimi durumlarda bu süreç aksar yahut bozulursa, saç derisinde meyyit deri hücreleri birikir ve kepek oluşur.
Kepekler ekseriyetle saçların ortasında ve saç derisinde görülür. Saç tarandığında yahut saçlı deriye masaj yapıldığında kepekler dökülebilir ve görülebilir hale gelirler.
Kepek çoklukla kaşıntı ve rahatsızlık hissi ile birlikte olabilir. Şiddetli kepek meseleleri saç derisinde kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.
Kepeğin oluşumunu etkileyen faktörler ortasında saç derisinin yağ istikrarının bozulması, Malassezia mayası ismi verilen bir mantarın çok büyümesi, gerilim, hormonal değişiklikler, makûs beslenme alışkanlıkları ve uygun olmayan saç bakım eserleri bulunabilir.
Kepek ekseriyetle anti-kepek şampuanları ve uygun saç bakımı ile denetim altına alınabilir. Lakin şiddetli yahut kronik kepek meseleleri varsa bir dermatologdan yardım almak değerlidir.
Saçlarda kepek oluşumu ekseriyetle birkaç farklı sebepten kaynaklanabilir:
Saç derisinin kuruması, kepek oluşumuna yer hazırlar. Kuru cilt pullanabilir ve bu durumda saç derisi de tıpkı halde pullanarak kepek oluşturabilir.
Saç derisinin çok yağlanması da kepek oluşumuna neden olabilir. Bu durumda yağlı cilt hücreleri daha süratli ölür ve pullanma formunda kepek oluşur.
Saç derisinde bulunan ve olağanda zararsız olan Malassezia mayası, birtakım insanlarda çok büyüyebilir. Bu durumda cilt hücreleri daha süratli bir biçimde ölür ve büyüme döngüsü bozularak kepek oluşabilir.
Puberte, hamilelik yahut gerilim üzere hormonal değişiklikler saç derisi ve cilt sıhhatini etkileyebilir, bu da kepek oluşumuna yol açabilir.
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, vitamin eksiklikleri yahut yetersiz beslenme, saç derisi sıhhatini olumsuz etkileyerek kepek oluşumuna neden olabilir.
Bazı şampuanlar yahut saç bakım eserleri saç derisini tahriş edebilir yahut alerjik tepkilere neden olabilir, bu da kepek oluşumunu tetikleyebilir.
Kepek sıkıntınız varsa, çoklukla anti-kepek şampuanları ve hakikat saç bakımı teknikleri ile bu durumu denetim altına alabilirsiniz. Lakin, şiddetli yahut daima devam eden kepek sıkıntıları varsa bir dermatologdan yardım almanız değerlidir.
Kepek saçlarda en sık görülen cilt sorunlarının başında geliyor. Saç diplerinizdeki kepek sorununu çözmek için uygulamanız gereken kimi kurallar var.
1- SAÇ DERİNİZİ PAK TUTUN
Saç derinizdeki fazla yağı ve kiri temizlemek için saçınızı nizamlı olarak içeriği doğal bir şampuanla yıkayın. Saç derisindeki doğal yağları yok edicek ve meseleleri kötüleştirecek sert içerikli şampuanlar kullanmaktan kaçının
2- KEPEK ÖNLEYİCİ BİR ŞAMPUAN KULLANIN
Kepekle savaşmak için özel olarak tasarlanmış şampuanları kullanabilirsiniz. Ekseriyetle pullanma ve kaşıntıyı azaltmaya yarımcı olabilecek faal bileşenleri içeren şampuanları kullanın.
3- SAÇ DERİNİZE MASAJ YAPIN
Şampuanlamadan evvel saç derinizi rahatlatmak ve kan dolanımını uygunlaştırmak için saç derinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Parmak uçlarınızla saç köklerine masaj yapın. Bu saç derinizin güzelleşmesine ve kepeğin giderilmesine yardımcı olur.
4- SICAK SUDAN KAÇININ
Saçınızı yıkarken sıcak su yerine ılık yahut soğuk su kullanın. Zira sıcak su derinizdeki nemim kaybolmasına sebep oluyor. Bu durumda da kepek ve pullanma meseleniz artar. Bu sebeple saçlarınızı her vakit ılık su ile yıkamaya ihtimam gösterin.
5- UYGUN HİJYEN SAĞLAYIN
Kir ve yağ birikmesini önlemek için saç gırçalarınızı, taraklarınızı ve öteki saç aksesuarlarınızı pak tutun. Ek olarak kepek yayma riskini en aza indirmek için kendi ferdî tarağınızı diğerleri ile kullanmaktan kaçının.
6- SAÇ DERİNİZİ KAŞIMAYIN
Saç derinizi kaşımak kepeği kötüleştirebilir ve saç derisinin tahriş olmasına neden olabilir. Bunun yerine saç tabanlarınızı kaşımaktan kaçının ve yumuşak bir tarak yardımıyla saç tabanlarınızı tarayın.
7- GERİLİMİ YÖNETİN
Stres kepeğin artmasına sebep olabilir. Bu nedenle meditasyon, derin nefes alma idmanlar yahut hoşunuza giden aktivitelerle meşgul olmak üzere gevşeme teknikleriyle gerilimi yönetmeye çalışın.
8- DOĞAL YAĞLAR KULLANIN
Bazı doğal yağlar kepeği azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin saçlarınızı şampuanlamadan evvel Hindistan cevizi yağı ile saç tabanlarınıza masaj yapmayı deneyebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı saç tabanlarını nemlendirir ve saç köklerinin kurumasını maniler. Hindistan cevizi yağı üzere Çay ağacı yağı da kepek ve mantar meselesine çok güzel gelebilir.
9- SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN
Vitaminler ve mineraller açısından varlıklı, istikrarlı bir diyet sağlıklı bir saç derisine katkıda bulunmanıza yardımcı olur. Öpünlerinize meyveler, sebzeler, kepekli tahullar ve yağsız proteinler üzere yiyecekler ekleyin.
10- BİR UZMANA DANIŞIN
Günlük alışkanlıklarınızı ve doğal sistemleri denemenize karşın hala kepek sorunu ile karşı karşıya kalıyorsanız kesinlikle bir uzmana danışın. Böylelikle uygun bir tedavi tekniği ile kepek sıkıntısını büsbütün uzaklaştırabilirsiniz.
KEPEĞİ AZALTAN 10 DOĞAL SAÇ BAKIM YAĞI
ÇAY AĞACI YAĞI
Çay ağacı yağı, kepeği azaltmaya yardımcı olan antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıyeten kaşıntılı bir baş derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Çay ağacı yağı saç tabanlarını rahatlatır ve nefes almasına yardımcı olur.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıyeten antimikrobiyal özelliklere sahip laurik asit içerir. Hinditan cevizi yağı saçı neme doyurur. Kuruluk sıkıntısını ortadan kaldırır. Saç tellerinin canlı ve parlak olmasına yardımcı olur.
NEEM YAĞI
Neem yağı, kepek azaltmada tesirli olmasını sağlayan antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıyeten baş derisi tahrişini gidermeye yardımcı olabilir.
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıyeten sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından da zengindir.
HİNT YAĞI
Hint yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıyeten saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.
JOJOBA YAĞI
Jojoba yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıyeten sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller açısından da zengindir.
ARGAN YAĞI
Argan yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıyeten saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir. Argan yağını saç köklerine sürüp 30 dakika beklettikten sonra saçlarınızı arındırabilirsiniz.
LAVANTA YAĞI
Lavanta yağı, kepeği azaltmada tesirli olmasını sağlayan antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıyeten kaşıntılı bir baş derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir.
BİBERİYE YAĞI
Biberiye yağı, saç derisinin yağ üretimini dengeleyerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir büzücüdür. Ayrıyeten saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
NANE YAĞI
Nane yağı, kepeği azaltmada tesirli olmasını sağlayan antimikrobiyal özellikleriyle bilinir. Ayrıyeten kaşıntılı bir baş derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Nane yağı saç köklerini ferahlatır. Saç tabanlarının nefes almasına yardımcı olur. Saçlarda çok beğenilen bir koku bırakır.
