Empat olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bu sorulara verdiğiniz yanıtlar belirleyici oluyor

• Empat şahıslar, etraflarındaki insanların hislerinin anlamanın ötesine geçerek, bu hisleri onlarla birlikte hissederler. Bilim dünyası, ’empat’ kavramının sahiden var olup olmadığı konusunda ikiye ayrılmış olsa da, pek çok insan bu yeteneklere sahip olduğunu öne sürüyor.

Yapılan araştırmalar sonucunda beyinde “ayna nöronları” ismi verilen bir yapının varlığını keşfedildi. Bu nöronların, diğerlerinin hislerini yansıtmamıza yardımcı olabildiği belirtilirken, kimi bireylerin başkalarından daha fazla ayna nöronuna sahip olduğu gözlemlendi. Mevcut bulgular sonucunda empat bireylerin varlığına dair kuşkular yok denecek kadar azaldı.

EMPAT İNSAN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Çevrenizde kesinlikle öbür insanların hislerini herkesten uygun formda okuyan bireyler vardır. Bu bireyler, ekseriyetle empati seviyesi yüksek beşerler olarak öne çıkarlar. Empat insanların bir başka besbelli özellikleri de güçlü bir sezgiye sahip olmalarıdır. İçgüdülerine güvenirler ve kararlarını da içsel sorgulamalarına dayanarak alırlar.

Empatlar, öteki insanların fark etmeyebileceği kokuları, sesleri ve görselleri daha güçlü bir biçimde algılayabilirler. Bir empatın etraftaki berbat kokulardan daha fazla rahatsız olması ya da etraftaki sesler nedeniyle dikkatinin dağılması daha kolaydır.

Verywell Mind’da yer alan habere göre, aşağıdaki soruların çoğuna ”Evet” karşılığını verdiyseniz empat olma olasılığınız yüksek demektir:

• Başkalarının gerilimini üstleniyor musunuz?
• Daha evvel çok hassas olmakla suçlandınız mı?
• Kalabalık ortamlarda bunalıyor musunuz?
• Başkaları sizi empatik biri olarak mı tanımlar?

Dr. Judith Orloff, ahenk sağlamakta zorlanmanın da empatlık belirtisi olabileceğini savunuyor. Tara Meyer-Robson ise üzücü haberleri yahut sinemaları izlerken zorlanmanın da empat insanlara mahsus özellikler ortasında olduğunu söz ediyor.