ABD Ordusu da bu yöntemi öneriyor: İşte hızla serinlemenin yolu

Kuzey yarım küre bir defa daha sıcak hava dalgalarıyla uğraş ederken, her yerdeki insanların süratle serinlemek için yeni yollar aradıkları açık. Hayli düşük teknolojili, ucuz ve hatta ABD Ordusu tarafından benimsenen bir metot ise, işte bu bahiste pek çok bireye yardımcı olabilir.

Bu teknik aslında epeyce kolay. Bunaltıcı sıcaklıkların tesirlerini hissetmeye başladığınız bir sonraki sefer, bir buz banyosu yapabilir yahut tam bir banyo istemiyorsanız büyük bir kova yahut kaseyi su ve buzla doldurarak kollarınızı içine sokabilir ve soğuk suyun işini yapmasına müsaade verebilirsiniz.

CBS News tarafından hazırlanan bir habere nazaran, bir buz banyosu beden çekirdek sıcaklığını neredeyse 1 santigrat dereceye kadar düşürebilir. Bir santigrat derecelik bir fark, genel olarak çok büyük bir değişim üzere gözükmeyebilir, lakin bedeniniz için bu süratli soğutma tekniğinin sağladığı yarım derece bile büyük bir fark yaratabilir.

Kollarınızı buzlu suya daldırdığınızda, kalbinize ve bedeninizin geri kalanına geri dönen kanı soğutmuş oluyorsunuz. Bu, adeta bir mekanik sistemin soğutma sistemi üzere serinliğin bedeninizin geri kalanına da yayılmasına yardımcı olur. Bu süratli soğutma tekniğinin bu kadar tesirli olmasının temel sebebi de bu özelliğinden kaynaklanıyor.

Elbette süratli bir formda soğumanın en tesirli yolu bedenin tamamının suya daldırılmasıdır. Fakat bir anda buz banyosu hazırlamak her vakit mümkün olmaz ve hatta birtakım durumlarda tehlikeli bile olabilir. Bunaltıcı sıcaklıklarda küçük bir kase buzlu su bile, bedeninizi serinletmek için en tesirli formüllerden biri haline gelebilir.